Масажна анти-стрес топка

Масажна анти-стрес топка
- 6,35 лв.

Всички имаме това усещане, сякаш се нуждаем от добър спортен масаж, за да премахнем напрежението от телата си.
Било то от дългия работен ден зад компютъра и липсата на движение, 10- часовите изтощителни дежурства на крак или просто докато сме вкъщи по време на настоящата пандемия на Covid-19.
Всички получаваме спазми, напрежение в мускулите или онова стегнато усещане, както и тежестта в краката в края на работния ден.
Как можем да помогнем за облекчаване на дискомфорта без да се налага да ползваме скъпи масажи и да получим така желания комфорт?

Е, време е да получите мигновено облекчение чрез целенасочен самомасаж с помощта на масажните анти-стрес топки.
Незабавно усетете как напрежението и болезнеността изчезват, с помощта на 10/15 минутен масаж в областта на изпитвания дискомфорт.
Шиповите масажни топки се превърнаха в много популярен инструмент за извършване на самостоятелна масажна терапия при много състояния, свързани с мускулните спазми.
Това е така, защото когато изпитвате напрежение в тесни зони (като горната част на раменете в основата на врата), причинено от седене зад бюро или прегърбване над компютъра, те наистина попадат в тези възпалени места, наречени тригерни точки, като дълбок тъканен масаж.

Масажната топка може да се използва за освобождаване на напрежението на стегнати и възпалени мускули след дълги часове прекарани в офиса, след тренировка или мускулно схващане.
Едно от предимствата на самомасажа е, че можем да стигнем сами до тези труднодостъпни области като горната част на гърба, кръста, седалището или задната част на краката.
Масажните топки са достъпни, малки, компактни и затова лесно могат да се поберат в куфар или дамска чанта, и да ги използвате където и да отидете.
„Възлите“ или „ тригерните точки “ могат да бъдат масивни източници на болка в телата ни и използването на техники за самомасаж може да бъде идеалното решение за вас, когато няма на никой да разчитате.

Масажните топки могат да се използват за редица наранявания, болки в цялото тяло, включително:

-Стегнати или възпалени седалищни мускули
-Болки в кръста
-Болка в горната част на гърба и врата
-Плантарен фасциит на ходилото
-Наранявания на рамото
-Стегнатост на подбедрицата
-Синдром на карпалния тунел

Топките за масаж са чудесни инструменти, които спомагат за подобряване на кръвообращението и ви позволяват да масажирате точната част от тялото, за да освободите напрежението в по-малките мускулни групи.
Друго важно предимство е, че тези упражнения са самоконтролирани, което означава, че можете да приложите степен на натиск върху засегнатата област, който ви е удобен, като избягвате всякаква прекомерна болка.

Как работи масажната топка?
Масажната топка работи, като използва тежестта на тялото, за да приложи целенасочен натиск върху проблемни зони като бедрата, ходилата, прасците, ИТ лентата, подколенните сухожилия, гърба, раменете и дори врата.
Само с десет минути на ден с помощта на масажната топка можете да освободите мускулното напрежение и да успокоите болките. Можете да ги използвате в седнало, изправено или легнало положение.
Повърхността на топката масажира меките тъкани, за да ви помогне да се чувствате по-гъвкави, а мускулите ви да се чувстват по-спокойни както след тренировка, така и в ежедневието, като се отървете от стегнатите възли.

Правейки си самомасаж, който да предотврати появата на нови тригерни точки за справяне с физическите болки даваме голяма стойност на ежедневието си.

Краката обикновено са най-забравяни, а стабилните и здрави крака са от жизненоважно значение за избягване на наранявания, тъй като те поддържат тежестта на цялото ни тяло. Също така ще избегнете една от най-често срещаните болести като плантарния фасциит.

Къде и кога?

Тъй като те са толкова удобни за използване, можете да ги използвате почти навсякъде, например до стена, облегалката на стол, на пода или да използвате ръцете си, за да отпуснете тялото от напрежнието и стегнатите мускули.
Някои офис служители ги държат на бюрата си като напомняне да ги използват през деня, за да помогнат за освобождаване на натрупаното мускулно напрежение от лоша стойка или стрес.

Тригерната точка представлява малка хиперчувствителна област в мускула.
Стимулирането на тригерните точки води до съвкупност от болка в различни мускули, което се описва при Миофасциалния синдром.
Специалистите са открили, че има най-малко 255 тригерни точки, разположени в различните мускули на тялото. Няма част от тялото, в която да липсват такива точки.
Обикновено самите пациенти могат да открият местоположението на тези малки точки, ставащи болезнени при натиск.
Никой не познава тялото ни по-добре от нас самите, а това е основният принцип за справяне с хроничната болка.

Кои са симптомите на тригерните точки?
Добре е да знаете, че има части от тялото, които са по-предразположени към миофасциалната болка.

Сред тях са:
-Мускулите на врата
-Раменният пояс (трапецовидния мускул)
-Долната част на гърба
-Тазовият пояс
-Мускулната група на подколенното сухожилие
-Дъвкателните мускули

Причини за наличие на тригерни точки:

-Стареене
-Нараняване причинено от падане, стрес или травма.
-Липса на упражнения - (често при заседнал начин на живот при хора между 35-55 години, от които 45% са мъже)
-Лоша поза - (поза поклащане, поза на телефона, седене с кръстосани крака)
-Мускулна прекомерна употреба и съответна микротравма - (вдигане на тежести)
-Хроничен стрес - (тревожност, депресия, психологически стрес травма)
-Недостиг на витамини - (витамин С, D, B, фолиева киселина, желязо)
-Нарушение на съня
-Проблеми със ставите и хипермобилност

Как да третирате тригерните точки?
За щастие тригерните точки могат да бъдат излекувани по естествен начин, без да е необходимо провеждането на лечение.
За целта трябва да си почивате правилно и да се уверите, че сте се справили с причината за появата им.
Разбира се, тези точки невинаги отминават от само себе си. В тези случаи се налага провеждането на лечение.
Има различни техники за справяне с тригерните точки. Някои от тях са инвазивни, а други са на основата на общи мерки.
Сред неинвазивните опции са:
-Акупресура
-Терапия чрез масаж, отпускащ масаж
-Постизометрична релаксация
-Криотерапия или лечение с лед (използване на ниски температури)

Правейки си самомасаж, който да предотврати появата на нови тригерни точки, които водят до физическа болка ние даваме голяма стойност на ежедневието си реализирайки пълния си потенциал.

6,35 лв. 12,70 лв.
В наличност
Няма наличност
В наличност

Детайли

Сравнение на продукти